▶ LOE TEKST ETTE

Avarda silmaringi. Liigu inimeste seas ringi ja õpi nendelt uusi asju.

Ole avatud. Räägi oma muredest või probleemidest täiskasvanule. Ära sulgu iseendasse jagatud mure on pool muret, koos on kergem.

Leia sõpru ja mõttekaaslasi. Suhtle inimestega kellel on sarnased probleemid ja püüdke koos leida lahendusi. Sõbrad on alati toeks.

7 viisi,kuidas oma elu parandada: https://hingele.goodnews.ee/7-viisi-kuidas-oma-elu-parandada/

5 nippi, kuidas ületada hirme: http://hakkametegutsema.ee/blogi/5-nippi-kuidas-uletada-hirme

Mida hirm tähedab?

Hirmul on igaühe jaoks erinev tähendus. Mõni kardab kõige rohkem füüsilist valu, teine aga psühholoogilisi pingeid. Mõnes inimeses võib ämblik esile kutsuda paanika, teine kehitab putuka peale vaid õlgu. Tänu hirmule jääme ohtlikus olukorras ellu, sest kogu organism võtab end kokku ja on valmis tugevaks pingutuseks – ainevahetus kiireneb, närvisüsteemi, südame ja hingamiselundite tegevus elavneb ning verre paiskub tugevatoimelisi hormoone. 

Rohkem saab loe siit: https://sobranna.postimees.ee/1284502/elu-hirmuga-kuidas-toime-tulla

Mida siis teha, kui sa tunned hirmu?

Kui on hirm mingite olukordade ees, millegi ees, mida on vaja teha, kuskile minna, kellegagi kohtuda, midagi rääkida? Parim viis hirmuga toime tulekuks on minna läbi hirmu. Selleks on vaja suurt julgust, aga julgus on ainult otsus.

Rohkem saab lugeda siit: https://alkeemia.delfi.ee/tervis/vaimne/mida-teha-siis-kui-hirm-kipub-su-elu-kontrollima?id=71600607

Ole julge proovima uusi asju. Osale üritustel millest sa veel pole osa võtnud. Haara võimalusest kinni ja tegutse. Ära karda läbikukkumist.

4 replies
  1. ปั้มไลค์
    ปั้มไลค์ says:

    Like!! I blog frequently and I really thank you for your content. The article has truly peaked my interest.

    Vasta
  2. Phim cap 3
    Phim cap 3 says:

    Normally I do not learn article on blogs, however I wish to say that
    this write-up very pressured me to take a look at and do it!
    Your writing style has been surprised me.
    Thanks, very great article.

    Vasta

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga